Achtsamkeitswanderung

 

 

 

Während einer Achtsamkeitswanderung nehmen wir unsere äußere Umgebung und ihre Wirkung auf unser Inneres ganz bewusst wahr. Denn wir nehmen uns Zeit.

 

Zeit zum ankommen und durchatmen.

Zeit die Sinne zu öffnen.

Zeit zu genießen, zu staunen, zu entschleunigen

Zeit, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen.

 

Zeitweises Wandern in Schweigen ebenso wie Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen in der Natur helfen uns dabei. Auch leichte Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung, Mobilisation und Dehnung des Körpers können Inhalt einer Achtsamkeitswanderung sein. Ausgewählte Themen laden zum Reflektieren ein.

 

Die Wanderungen finden auf ausgewählten Strecken zwischen 3 und 5 Kilometern statt.

Sie richten sich an Gruppen mit mindestens 5 Teilnehmenden.

Der Preis für eine Wanderung (ca. 3 Stunden) beträgt 21 Euro pro Person.

 

Halbtags- und Tageswanderungen nach Vereinbarung - Preis nach Absprache.

 

Gerne versuchen wir, einen Wunschtermin möglich zu machen:  

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